小鳥醫生的部落格

（中央社台北十一日電）研究人員終於找到早晨醒來時來上一次激情性愛的完美藉口，因為這有益於身體健康。性行為利用到身體每一個肌肉群，讓心肺進行有氧運動，每小時更可燃燒三百卡熱量。 據英國「太陽報」報導，根據北愛爾蘭伯爾發斯特女王大學研究發現，每週最少三次完美的性行為，可以促進心臟功能，罹患心臟病或中風的風險也減半。 研究人員認為，規律性行為也可促進循環，降低血壓。根據這份刊登在「新科學家」期刊的研究，每週兩次性行為能提升人體免疫系統第一道防線免疫球蛋白A（IgA），是最完美的感冒良方。

做愛次數究竟多少才算合適呢？ 一般來說，
20~30歲的夫妻，一星期3~5次﹔
31~40歲的夫妻，一星期3~4次﹔
41~50歲的夫妻，一星期2~3次﹔
51~55歲的夫妻，一星期1~2次﹔
56~60歲的夫妻，一星期平均１次。